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Salud

Penetración no es orgasmo: abandonemos la idea coitocentrista de la sexualidad

El placer es la métrica de un buen sexo, no necesariamente el orgasmo.

Estos son los efectos en el cerebro de respirar correctamente

Una respiración consciente puede cambiar la estructura del cerebro para poder enfrentar emociones intensas.

Basta subir escaleras o cargar bolsas del mercado para mejorar la salud

Obtener beneficios haciendo ejercicio es más fácil de lo que se piensa.

4 acciones matutinas típicas que debes cambiar para mejorar tu desempeño a lo largo del día

Desde salir corriendo para llegar a tiempo hasta tomar café inmediatamente después de despertar, estos son los errores más comunes que afectan la cotidianidad .

La interdependencia entre la respiración y la conciencia: la clave de la meditación

Los estados mentales dependen de la respiración, la mente sigue al aliento.

¿Cuál es el objetivo de la meditación y cómo saber si se está meditando bien?

Esto es lo que enseñan las tradiciones contemplativas en las que nace la meditación sobre el objetivo de la práctica y las señales de logro.

Dormir en camas separadas era algo común entre parejas, ¿tiene sentido retomar esta práctica?

Algunos dicen que dormir en camas separadas permite "reservar distancia para garantizar el óptimo descanso durante el sueño".

Por qué la soledad debilita tu sistema inmune

El sistema inmune resiente el estrés de la soledad.

¿Tienes mal aliento? El estrés puede ser el causante

Cuando el estrés se vuelve excesivo y omnipresente, puede comprometer el bienestar de las personas.

¿Cómo identificar si tienes pensamientos depresivos?

El bucle neurótico sucede cuando un individuo lucha contra sus propias emociones, lo cual lo deja completamente devastado, estresado y con una ligera sensación de tiranía hacia sí mismo.

Estadísticas muestran que las personas están tomando demasiados antidepresivos y opiáceos

Los fármacos prescritos son un enorme problema de salud mundial.

Estas son las conductas tóxicas más frecuentes en una relación de pareja

Solemos creer que estas conductas son normales, pero en realidad son un signo de herramientas afectivas poco desarrolladas.

Científica mexicana desarrolla cura total para el papiloma humano

Esta investigadora ha demostrado que la terapia fotodinámica puede usarse para erradicar el virus del papiloma humano, e incluso para eliminar lesiones de cáncer de cérvix en una etapa inicial .

Una guía para alterar naturalmente la química cerebral y mejorar tus emociones

La dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas son los cuatro neurotransmisores que se encargan de nuestra felicidad. Descubre cómo incrementar y regular sus niveles de manera natural..

¿Quieres tener más y mejor sexo? Necesitas dejar de fumar

A diferencia de los fumadores, quienes reportan tener sexo menos de seis veces al mes, los no fumadores suelen tener sexo el doble de ocasiones..

Procrastinar: un mecanismo de autosabotaje emocional que bloquea tu desarrollo

La procrastinación es un proceso más irracional de lo que usualmente nos parece.

Conoce el método anticonceptivo más recomendable según tu actividad sexual

La anticoncepción es un factor fundamental a tomar en cuenta en el ejercicio de tu sexualidad.

Estudio concluye que el diagnóstico es un recurso obsoleto para la psicología

Investigadores de la Universidad de Liverpool, Reino Unido, analizaron la noción de diagnóstico según se ofrece en el 'DSM-V'.

Los fideos instantáneos son alimento basura, pero el mundo está obsesionado con ellos

Los fideos instantáneos son comida chatarra, pero el mundo los ama.

Descubre cuáles son las diferencias entre el corazón de un corredor y un nadador

Una ligerísima diferencia hizo que el estudio se tornara interesante: los ritmos cardíacos de los corredores eran sutilmente inferiores a los de los nadadores .

Estudios muestran que enfocarte en esto ayuda tanto a tu cuerpo como a tu mente

Los numerosos beneficios de la gratitud.

¿Te sientes mal estando a solas? 7 formas de romper el encierro de la soledad

Si la soledad es para ti fuente de malestar, es posible hacer algo al respecto.

Estudio muestra cuáles son las drogas más peligrosas para el individuo y para los otros

Estas son las drogas más (y menos) peligrosas para la persona y la comunidad .

5 formas de evitar absorber la energía negativa de otras personas

Hay relaciones que tienen un efecto “negativo” sobre nuestra vida; estos son algunos consejos para tratar con ellas.

¿Cómo saber si creciste en una familia tóxica y qué puedes hacer al respecto?

La familia es el laboratorio donde se forma el tipo de relaciones que experimentaremos a lo largo de la vida.

15 ideas sobre la alimentación que seguramente crees pero no son ciertas

La alimentación ha sido uno de los campos más explotados por los intereses comerciales, lo cual ha dado origen a ideas que muchos creemos pero que no necesariamente son ciertas.

Estudio muestra que comer mucha carne roja o procesada puede acortar tu vida

Uno de los estudios más completos que se han hecho hasta el momento.

¿Qué es lo que te enferma? El resentimiento

Nietzsche, penetrante psicólogo, hace un notable diagnóstico sobre la influencia del resentimiento en la salud.

Habitaciones de personas antes y después de la depresión (FOTOS)

Los espacios que habitamos son reflejo de las emociones e ideas que tenemos sobre nosotros mismos y sobre la realidad.

Estudios en diferentes países confirman que el ser humano es cada vez menos inteligente

El coeficiente intelectual (IQ) se encuentra en picada a nivel global.

Cómo hacer bien una plancha (el mejor ejercicio para tu abdomen y tu espalda)

Practica cotidianamente este sencillo ejercicio y fortalece algunas de las zonas de nuestro cuerpo que más descuidamos.

Médicos en China instalan 'máquina de la felicidad' en el cerebro de un paciente

Un hombre adicto a las metanfetaminas se convirtió en el primer paciente de un programa piloto que busca tratar las adicciones con estimulación craneal profunda.

Estudio muestra que químicos de protectores solares se meten a la sangre

Un estudio que genera alarma.

El lujo del sueño: esta gráfica muestra la relación entre la riqueza económica y las horas de sueño en el mundo

Los países más ricos duermen más.

Emergencia en Nueva York por brote de sarampión: ciudadanos son obligados a vacunarse

La ciudad de Nueva York amenaza con multar a las personas que no se vacunen.

El sexo oral podría ayudar a impedir abortos espontáneos

Al parecer, el semen tiene propiedades inmunomoduladoras .

¿Has sentido un dolor agudo cerca del corazón? Te decimos si deberías preocuparte

¿Qué significa sentir un dolor agudo, como una punzada, cerca del corazón?.

7 grandes cambios que ocurren en tu vida cuando dejas de comer carne

Disminuir o incluso suprimir el consumo de carne podría transformar tu vida.

Descubre cómo cuidar tu cuerpo según la edad que tengas

El ejercicio puede protegernos de una amplia variedad de afecciones físicas y mentales.

La adicción a los antidepresivos no es un mito: muchas personas que los consumen no los pueden dejar

En la época en que hay más personas en antidepresivos que nunca, también hay más personas intentando dejarlos, aunque a veces los síntomas son tan graves que la retirada es imposible .

Existen indicios de que el porno está haciendo impotentes a los jóvenes

Al parecer, el porno y su experiencia disociativa están creando una epidemia de disfunción eréctil.

Se aprueba el primer medicamento con ketamina para combatir la depresión

La FDA autoriza en Estados Unidos la comercialización y uso de Spravato, un aerosol cuyo ingrediente principal es una variante química de la ketamina, una de las sustancias psicoactivas más poderosas.

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