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Salud

¿Sientes que las personas siempre se alejan de ti? Estos 7 comportamientos lo explican

Algunas conductas inconscientes sabotean las relaciones y pueden provocar que las personas tomen distancia.

¿Qué son las hormonas de la felicidad y cómo se pueden generar naturalmente?

Entender la química cerebral es una buena vía hacia el desarrollo del bienestar y la felicidad.

¿Cómo reconocer a una persona narcisista? 10 conductas que las identifican

El trastorno de personalidad narcisista se caracteriza sobre todo por actitudes de arrogancia y engreimiento.

Ritmo circadiano: qué es y cómo afecta tu salud y tu descanso

Conoce los hábitos que afectan el famoso "reloj interno" del cuerpo .

La crisis de los 40: por qué ocurre, cómo se manifiesta y qué hacer al respecto

La "crisis de la mediana edad" que suele asociarse con llegar a los 40 años es un fenómeno que suele derivar en conductas erráticas o autodestructivas.

Estudio muestra que el 'mindfulness' no ayuda a los niños

Un estudio extenso realizado en el Reino Unido determinó que el mindfulness o "atención plena" no debería enseñarse en las escuelas.

7 formas de vivir la felicidad como un camino y no como la meta

La felicidad se construye día a día con nuestras acciones, con frecuencia las más sencillas e incluso mínimas.

6 posibles secretos para la felicidad

Aunque no haya nada escrito para encontrar el Santo Grial de la felicidad, esta puede imantarse a tu vida con ayuda de algunos consejos simples.

Dormir después de esta hora tiene efectos importantes sobre tu cerebro y tu comportamiento (ESTUDIO)

Si quieres cuidar tu salud cerebral y tu estado de ánimo, procura ir a la cama antes de esta hora.

La música, el mejor remedio: 3 formas en que la música te ayuda contra la ansiedad y el estrés

La música es un gran bálsamo para tu cerebro; aprovéchala de esta manera para tu paz mental.

Estas 8 señales indican que necesitas terapia psicológica

No tienes por qué subestimar tu bienestar mental: haz caso de estas señales que tu psique te envía.

El experimento de Milgram: la prueba psicológica que demostró hasta dónde puede llegar la obediencia de una persona

La sumisión a la autoridad tiene implicaciones más profundas de lo que solemos considerar….

Estos son los 3 tipos de pesadillas más comunes en el ser humano (y qué hacer si una te ocurre)

Las pesadillas son uno de los misterios más persistentes del sueño humano.

Confirmado: beber alcohol acelera el envejecimiento y altera el ADN (ESTUDIO)

Este estudio muestra la relación entre el consumo excesivo de alcohol y el envejecimiento.

Practica estos ejercicios mentales para aliviar la ansiedad y el estrés

Estas son algunas técnicas para calmar la mente y volver al equilibrio.

Comportamientos en redes sociales que son señal de una baja autoestima

Las redes sociales se han convertido en un espejo preciso de la psique humana y sus conflictos.

¿Qué es la fatiga o agotamiento mental, cuáles son sus causas y qué síntomas genera?

¿Te ha pasado que te sientes inexplicablemente agotado y que incluso desde que te levantas de la cama ya te sientes cansado? Es algo muy común a lo que muchos nos hemos acostumbrado, y es posible que se deba a que estás mentalmente exhausto.

¿Sabías que existen 5 tipos de cerebros? Descubre cuál es el tuyo

¿Cuál crees que sea tu tipo de cerebro?.

Emociones difíciles: qué son, cómo identificarlas y 6 maneras de tratar con ellas

Estos consejos te ayudarán a identificar y lidiar con emociones difíciles de controlar.

¿Debes bloquear o borrar a tu ex de redes sociales?

Superar una ruptura amorosa no es sencillo y las redes sociales pueden hacerlo más doloroso.

5 tipos de terapia psicológica: conócelos para saber cuál podría ayudarte más

Estas son algunas de las terapias psicológicas más comunes, encuentra la que mejor se adapte a tus necesidades.

Dime de qué te alimentas y te diré cómo te sientes: la relación entre dieta y salud mental

Así es como los alimentos que consumes afectan tu mente y emociones.

Desvelo de venganza: así es como miles de personas 'recuperan' el tiempo que el exceso de trabajo les arrebata

¿Qué pasa cuando parece que las horas del día no te alcanzan para hacer todo lo que quisieras?.

¿Quieres cuidar tu cerebro? Reduce las grasas de tu dieta

Estos son los efectos en el cerebro de la alimentación alta en grasas .

6 estrategias de inteligencia emocional para mejorar tus relaciones interpersonales

La inteligencia emocional es clave para nuestras relaciones interpersonales, aquí algunos pasos para fortalecerla.

Pero primero, café: así es como el café de la mañana beneficia tu salud

Empezar el día tomando café tiene muchos beneficios.

10 datos sorprendentes sobre el cacao, posiblemente la semilla más generosa de América

La semilla del cacao tiene una gran importancia en la cultura, economía e historia de México, América y el mundo.

Cacao, el otro alimento de los dioses con numerosos beneficios para tu salud

Te damos algunas muy buenas razones para incluir el cacao en tu dieta cotidiana.

Las posturas toltecas de poder, ahora a tu alcance

El kinam te ofrece las herramientas para gozar de bienestar físico, reducir la ansiedad emocional y mental y conectar con la práctica de los antiguos pobladores del Anáhuac.

Pasar tiempo frente a las pantallas está acortando tu vida (ESTUDIO)

El exceso de tiempo que pasamos expuestos a la luz de las pantallas afecta significativamente nuestro metabolismo.

Por esta razón el "amor" tóxico es adictivo

Adicción no es amor, ni amor propio ni amor al otro.

Estos son los rasgos de una personalidad manipuladora

Comportamientos que suelen tener las personas manipuladoras.

Comer vegetales crudos mantiene tu cerebro joven y estimulado

Dale variedad a tus platillos con semillas y hierbas como el cilantro, que aportan importantes nutrientes a tu dieta.

Estas 5 hierbas son útiles en el tratamiento de los síntomas por hipertensión

Si bien estas hierbas no reemplazan el tratamiento médico, sí resultan útiles para aliviar de manera natural ciertos síntomas.

Cómo las futbolistas aprovechan su ciclo menstrual para un mejor rendimiento

El ciclo menstrual genera alteraciones en el cuerpo que pueden tener un impacto en el entrenamiento deportivo.

Viruela del mono: ¿qué es y cómo se transmite?

Aparecen los primeros casos de la viruela del mono. Afortunadamente los síntomas son leves, hay pocos hospitalizados y los brotes pueden controlarse fácilmente.

Brote de rara hepatitis infantil podría estar relacionado con la variante ómicron del coronavirus

La hepatitis infantil de causa desconocida que se ha presentado en varios países del mundo podría estar relacionada con la pandemia de covid-19.

Personas en todo el mundo están volviendo a los viejos teléfonos portátiles

Dejar de lado los smartphones para volver a lo simple podría beneficiarte.

Mitos y realidades sobre el consumo de la marihuana en México

Los efectos de la marihuana en la salud humana han sido estudiados durante décadas y aún así hay desinformación alrededor de esta planta.

¿Por qué las personas cada vez tienen menos sexo? Esto dice la ciencia

La disminución de la actividad sexual entre los jóvenes ha preocupado a algunos investigadores.

8 cosas que desconocías de la marihuana

Algunos datos que sobre esta planta que probablemente no conocías.

'Cúrate con la luz del sol', los consejos de sanación de María Sabina

"Tú eres la medicina", dice un texto ampliamente atribuido a María Sabina.

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