*

Salud

Estudio confirma que el ejercicio físico es clave para la salud cognitiva

Investigación reciente revela que el ejercicio físico libera una hormona llamada irisin, fundamental para preservar la salud cognitiva y prevenir el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer..

El amanecer de un nuevo yo: hábitos matutinos para transformar tu vida

Descubre el potencial que tiene cada mañana para conseguir paulatinamente una vida plena y de bienestar.

La conexión dorada: así es como la cúrcuma beneficia la glándula pineal

La glándula pineal, que también se conoce como "el tercer ojo de la mente", obtiene grandes beneficios de la cúrcuma.

¿Realmente el yoga despierta la energía conocida como kundalini? (Krishnamurti responde)

Krishnamurti responde con humor y sabiduría, sugiriendo que el yoga que se practica en Occidente no despierta la kundalini .

Esta es la forma más efectiva de tener una relación saludable con otra persona

Toda relación tiene su singularidad y por ende sus dificultades, pero esta forma de vivir los vínculos puede conducirnos al amor auténtico.

¿Estás pasando por una crisis existencial? Descubre las señales y cómo superarla

Una crisis existencial abarca sentimientos abrumadores de temor, ansiedad, confusión e insatisfacción en torno a las cuestiones más profundas de la vida.

Insomnio y más: el impacto de los trastornos del sueño en nuestra salud y cómo enfrentarlos

El sueño y el descanso son fundamentales para el bienestar general del ser humano.

De las neuronas al alivio: estudio busca curar el dolor crónico con estimulación cerebral

La condena del dolor crónico podría pronto encontrar su solución.

El enigma de la intolerancia al gluten: estos son los síntomas y métodos de detección

La intolerancia al gluten es una condición que afecta a al menos 1% de la población mundial.

Zinc: el mineral que potencia tu memoria y tu salud

Si te interesa cuidar la salud de tu cerebro, es indispensable que incluyas zinc en tu dieta.

¿Pensar mata? Alta actividad neural relacionada a una muerte temprana

Estudio muestra que mucha actividad neuronal puede acortar la vida.

Swami Shivananda, el yogui de 126 años que sigue sano y practicando

Estos son los secretos de salud de quien quizá sea el hombre más viejo del mundo.

Estudio muestra que pasar 2 horas a la semana en la naturaleza es vital para la salud

De acuerdo con este estudio, es necesario salir de la urbe gris..

Estas 10 plantas te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo

A veces el bienestar está más cerca de lo que creemos; conoce estas plantas que te ayudarán a sobrellevar algunos de los momentos difíciles de la vida.

Cómo curar las heridas de la infancia para que no nos amarguen la vida

Claudio Naranjo, uno de los sabios de nuestra época, habla sobre los problemas hondos de nuestra existencia.

Este es el ejercicio de psicología más importante y benéfico que puedes hacer

Este ejercicio te ayudará a encontrarte a ti mismo, desarrollar tu intuición y llevar una vida auténtica.

La manera en que duermes con tu pareja dice mucho del estado de tu relación (ESTUDIO)

De acuerdo con esta investigación, detalles como la posición al dormir, el contacto o la distancia con respecto a la otra persona cuando duermes en pareja dicen mucho de qué tan feliz eres en tu relación.

¿Qué es la rumiación y cómo romper el bucle de los pensamientos obsesivos?

La rumiación puede acompañar o ser la causa de muchas enfermedades mentales.

Si tienes estos 3 rasgos de personalidad, probablemente seas una persona tóxica

La ciencia nos señala que este tipo de personas no suelen darse cuenta de su propia toxicidad, ni de su incompetencia .

¿Cómo lidiar con las personas tóxicas y vampiros energéticos?

Los individuos tóxicos que crean de manera innecesaria enfado, amargura, conflicto y, sobre todo, estrés, son capaces de provocar enfermedades físicas y emocionales en las personas a su alrededor.

Más del 50% de las mujeres llega a los 30 años sin tener hijos; en 1971 era sólo el 18%

Un estudio realizado en el Reino Unido confirma que las mujeres actualmente están teniendo menos hijos y además los tienen más tarde en su vida, en comparación con épocas pasadas.

El "Joven Día de la Marmota": el extraño caso de un joven atrapado en un déjà vu infinito

¿Te imaginas vivir aprisionado mentalmente en un bucle interminable de imágenes y memorias? Así es la percepción de este joven, un caso único en la historia de la psique humana, al parecer relacionado estrechamente con la ansiedad.

¿En la edad adulta y sin nuevos amigos? Sigue estos consejos para conectar con nuevas personas y hacer nuevas amistades

A diferencia de lo que ocurre en la infancia o la juventud, en asunto de amigos la edad adulta suele tener sus complicaciones.

Enero seco: el reto de pasar el primer mes del año sin beber alcohol

Después de los excesos de diciembre, un reto para restituir tu salud.

No trabajar los viernes: una medida en beneficio de tu salud y tu bienestar

Calidad de vida, creatividad, salud… Reducir el tiempo que dedicamos al trabajo tiene múltiples beneficios para el bienestar personal.

¿Tu hígado necesita desintoxicarse? Estas señales así lo indican

El hígado es uno de los órganos vitales más importantes de tu cuerpo, esencial para mantener una salud integral; aprende cómo cuidarlo y desintoxicarlo cuando hace falta.

La sensación de vacío interior: qué la provoca y cómo hacerle frente

La sensación de falta de propósito o sentido de la vida implica un estado emocional complejo que es necesario escuchar y atender .

Tristeza en Navidad: sobre la obligación de "estar feliz" en las fiestas de diciembre

La Navidad y el Año Nuevo no implican necesaria y forzosamente felicidad para todos por igual.

7 posibles razones por las que el matrimonio ha perdido relevancia para las relaciones de pareja

Casarse ya no es uno de los objetivos primordiales de las personas que se encuentran en pareja.

Estudios muestran que los primogénitos son más inteligentes y mejores líderes

El hijo primogénito suele recibir una herencia ambivalente de atención y exigencia, que sin embargo puede convertirse en factor de éxito en la vida.

Crisis de fertilidad masculina: conteo de espermatozoides cae estrepitosamente en hombres de todo el mundo durante los últimos 50 años (ESTUDIO)

Esta investigación científica encontró que la fertilidad masculina enfrenta una crisis importante, probablemente derivada del cambio de hábitos ocurrido en los últimos 50 años.

4 formas de equilibrar tu ritmo circadiano y mejorar tu metabolismo

Encontrar el equilibrio entre las horas de sueño y de vigilia es fundamental para mantener la salud.

Brian Eno sobre los beneficios de cantar: alarga la vida, te hace más atractivo y mejora tu respiración

Eno tiene la práctica de reunirse con amigos a cantar, pues cree que cantar juntos mejora la salud e incluso podría transformar el mundo.

5 alimentos que ayudan a eliminar parásitos intestinales

Estas son 5 alternativas naturales para cuidar de tu salud gastrointestinal.

4 trucos poco practicados para mejorar la memoria

Si sientes que olvidas fácilmente las cosas, te sugerimos ayudar a tu memoria con estos consejos no muy obvios que digamos.

La personalidad complaciente: en qué consiste, qué efectos tiene y cómo cambiar algunos componentes

¿Qué tiene prioridad para ti? ¿Tus deseos y necesidades o los de los demás?.

Estrés crónico podría aumentar el riesgo de mortalidad por cáncer (ESTUDIO)

Si te faltaban razones para atender la tendencia a estresarte, este estudio aporta una muy importante.

Tener todo bajo control: la necesidad psicológica de querer vivir con certezas

Te sugerimos estos pasos para examinar la necesidad de vivir "bajo control" y poco a poco soltar esa idea, que en el fondo sólo genera estrés y fatiga mental.

El maíz azul de la mixteca: una maravillosa semilla mexicana con propiedades anticancerígenas

En estudios recientes se ha encontrado que el maíz azul tiene propiedades anticancerígenas .

Contemplar aves y escuchar su canto ayuda a mejorar la salud mental (ESTUDIO)

En un estudio se comprobó que la convivencia multisensorial con las aves ayuda a las personas con problemas de depresión.

De acuerdo con un estudio científico, este es el mejor ejercicio físico para alargar la vida

El reciente estudio de la revista científica British Journal of Sports Medicine reveló que la manera más efectiva de alargar la vida es levantar pesas todos los días.

6 consejos para incorporar el ejercicio físico a tu rutina diaria

Incluso con una vida sumamente activa, es posible hacer del ejercicio físico un hábito.

Conecta con Pijamasurf