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Salud

6 estrategias para aliviar la fatiga mental

El agotamiento mental es muy común en nuestra época. Estos consejos pueden ayudarte a reducirlo.

Practica estos ejercicios mentales para aliviar la ansiedad y el estrés

Estas son algunas técnicas para calmar la mente y volver al equilibrio.

Comportamientos en redes sociales que son señal de una baja autoestima

Las redes sociales se han convertido en un espejo preciso de la psique humana y sus conflictos.

¿Qué es la fatiga o agotamiento mental, cuáles son sus causas y qué síntomas genera?

¿Te ha pasado que te sientes inexplicablemente agotado y que incluso desde que te levantas de la cama ya te sientes cansado? Es algo muy común a lo que muchos nos hemos acostumbrado, y es posible que se deba a que estás mentalmente exhausto.

¿Sabías que existen 5 tipos de cerebros? Descubre cuál es el tuyo

¿Cuál crees que sea tu tipo de cerebro?.

Emociones difíciles: qué son, cómo identificarlas y 6 maneras de tratar con ellas

Estos consejos te ayudarán a identificar y lidiar con emociones difíciles de controlar.

¿Debes bloquear o borrar a tu ex de redes sociales?

Superar una ruptura amorosa no es sencillo y las redes sociales pueden hacerlo más doloroso.

La tríada oscura: los 3 rasgos de personalidad narcisista de los que debes cuidarte

Estos son los rasgos de las personalidades narcisistas, psicópatas y maquiavélicas, y cómo lidiar con ellas.

Dime de qué te alimentas y te diré cómo te sientes: la relación entre dieta y salud mental

Así es como los alimentos que consumes afectan tu mente y emociones.

Desvelo de venganza: así es como miles de personas 'recuperan' el tiempo que el exceso de trabajo les arrebata

¿Qué pasa cuando parece que las horas del día no te alcanzan para hacer todo lo que quisieras?.

¿Quieres cuidar tu cerebro? Reduce las grasas de tu dieta

Estos son los efectos en el cerebro de la alimentación alta en grasas .

6 estrategias de inteligencia emocional para mejorar tus relaciones interpersonales

La inteligencia emocional es clave para nuestras relaciones interpersonales, aquí algunos pasos para fortalecerla.

Pero primero, café: así es como el café de la mañana beneficia tu salud

Empezar el día tomando café tiene muchos beneficios.

10 datos sorprendentes sobre el cacao, posiblemente la semilla más generosa de América

La semilla del cacao tiene una gran importancia en la cultura, economía e historia de México, América y el mundo.

Esta enseñanza budista demuestra que enojarte con los demás siempre es absurdo

Lógica budista para desapegarse del enojo y comprender que surge de una percepción dualista e ilusoria.

Las posturas toltecas de poder, ahora a tu alcance

El kinam te ofrece las herramientas para gozar de bienestar físico, reducir la ansiedad emocional y mental y conectar con la práctica de los antiguos pobladores del Anáhuac.

Pasar tiempo frente a las pantallas está acortando tu vida (ESTUDIO)

El exceso de tiempo que pasamos expuestos a la luz de las pantallas afecta significativamente nuestro metabolismo.

Por esta razón el "amor" tóxico es adictivo

Adicción no es amor, ni amor propio ni amor al otro.

Estos son los rasgos de una personalidad manipuladora

Comportamientos que suelen tener las personas manipuladoras.

Comer vegetales crudos mantiene tu cerebro joven y estimulado

Dale variedad a tus platillos con semillas y hierbas como el cilantro, que aportan importantes nutrientes a tu dieta.

Estas 5 hierbas son útiles en el tratamiento de los síntomas por hipertensión

Si bien estas hierbas no reemplazan el tratamiento médico, sí resultan útiles para aliviar de manera natural ciertos síntomas.

¿No te has enfermado de covid-19? Esta puede ser una posible explicación

Después de poco más de 2 años de pandemia, es muy raro conocer a alguien que no se haya enfermado de covid-19.

Viruela del mono: ¿qué es y cómo se transmite?

Aparecen los primeros casos de la viruela del mono. Afortunadamente los síntomas son leves, hay pocos hospitalizados y los brotes pueden controlarse fácilmente.

Brote de rara hepatitis infantil podría estar relacionado con la variante ómicron del coronavirus

La hepatitis infantil de causa desconocida que se ha presentado en varios países del mundo podría estar relacionada con la pandemia de covid-19.

Personas en todo el mundo están volviendo a los viejos teléfonos portátiles

Dejar de lado los smartphones para volver a lo simple podría beneficiarte.

Mitos y realidades sobre el consumo de la marihuana en México

Los efectos de la marihuana en la salud humana han sido estudiados durante décadas y aún así hay desinformación alrededor de esta planta.

¿Por qué las personas cada vez tienen menos sexo? Esto dice la ciencia

La disminución de la actividad sexual entre los jóvenes ha preocupado a algunos investigadores.

8 cosas que desconocías de la marihuana

Algunos datos que sobre esta planta que probablemente no conocías.

Si no te has contagiado de covid es porque no tienes amigos, asegura médico

Médico hace una polémica declaración respecto a las personas que, 2 años después de que inició la pandemia de coronavirus, aún no se han contagiado .

La píldora anticonceptiva para hombres podría ser pronto una realidad

Una píldora anticonceptiva desarrollada en la Universidad de Minnesota demostró una efectividad del 99% al inhibir la capacidad reproductiva de ratones machos.

Vacuna mexicana Patria es segura en humanos y tiene potencial inmunológico contra covid-19

Los ensayos clínicos de la Fase 1 contaron con la participación de 90 voluntarios.

Adicción a los videojuegos ya es considerada una enfermedad mental por la OMS

La OMS también ha empezado a reconocer el "uso peligroso de videojuegos" como un factor que influye en el estado de salud.

Lo que sabemos sobre la primera mujer curada de VIH/sida

Se anunció oficialmente a la tercera persona en el mundo curada de VIH/sida. La mujer, apodada "la paciente de Nueva York", también estaba diagnosticada con leucemia.

¡Ojo treintañeros! Ya está abierto el registro para la vacuna de refuerzo

La tercera dosis de la vacuna contra covid-19 para las personas de 30 a 39 años se aplicará del 14 al 19 de febrero.

Perros detectan presencia de covid persistente en individuos más de 1 año después de infección

Los perros son capaces de determinar la presencia de "covid largo" en personas que han sido infectadas hasta hace 15 meses, dando crédito a la teoría de la persistencia viral.

5 sencillas cosas que puedes hacer para evitar desarrollar secuelas después de una infección de covid-19

El covid largo puede afectar tu vida, pero hay cosas que puedes hacer para prevenirlo una vez que te has infectado.

¿Por qué es importante vacunarnos?

Tanto a nivel individual como colectivo, la vacunación es el método más efectivo hasta ahora para combatir enfermedades que se contagian fácilmente y son potencialmente letales.

Educación emocional y redes sociales: ¿una solución superficial a un problema complejo?

La psicología "instantánea" que se encuentra en Instagram o Facebook nos hace perder de vista la singularidad desde la que actúa cada persona.

Nueces de Brasil: ¿el alimento de la alegría?

Por su elevada presencia de selenio, un nutriente fundamental para regular el ánimo, las nueces de Brasil pueden tener un efecto sumamente positivo en la salud mental.

Solsticio de verano, 21 de junio de 2021: el día más luminoso del año

El solsticio de verano marca el día más luminoso del año en el norte y una fecha importante en los calendarios religiosos de muchas culturas.

Investigadores empiezan a entender qué es el 'covid largo' y cómo tratarlo

Avances en la investigación del covid largo, la enfermedad que se perfila como uno de los problemas de salud pública más importantes en los próximos años.

10 apps para meditar (una forma de usar tu teléfono para mejorar tu atención)

Si estás interesado en meditar, en esta lista encontrarás muy buenas sugerencias para comenzar, mantener y acompañar tu práctica según tus necesidades y preferencias.

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