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Salud

Amstel Ultra se suma al boom de los running clubs en CDMX con fotos y porras

Durante dos de las carreras más importantes del mes, la marca ofrecerá puntos fotográficos gratuitos, mensajes motivacionales y más, celebrando a quienes corren en grupo.

Okinawa y su dieta ancestral: el secreto japonés para vivir más y mejor

La dieta tradicional de Okinawa, rica en plantas, antioxidantes y alimentos reales, es una de las claves de la longevidad en esta isla japonesa. Más que una moda, es una forma de vida que protege el cuerpo, la mente y el planeta..

Distraerse también es aprender: la neurociencia le da la razón al ocio

Un estudio revela que el cerebro aprende sin que lo sepas: mientras caminas, divagas o simplemente existes, tus neuronas se entrenan sin pedirte permiso..

Moringa: el árbol que regula, nutre y podría sanar

La UNAM investiga los efectos de la moringa en la glucosa, la presión arterial y el sistema inmune. Sus hojas podrían prevenir tumores y fortalecer la salud desde lo cotidiano. .

72 horas de abstinencia digital resetea tu cerebro: dopamina, concentración y claridad mental

Un nuevo estudio revela que dejar el smartphone durante tres días modifica la actividad cerebral en regiones asociadas con recompensa, ánimo y motivación. El resultado: mayor enfoque y menos ansiedad..

Estados Unidos aprueba nuevo tratamiento preventivo contra el VIH, con eficacia del 99.9%

El medicamento, desarrollado por Gilead, promete una revolución en la prevención del VIH con solo dos inyecciones al año. Pero su elevado precio podría limitar su alcance..

Creatina: el suplemento que también fortalece tu mente

Durante años se asoció solo al músculo, pero la ciencia confirma que la creatina también puede mejorar la memoria, el sueño y hasta la salud mental. No necesitas cargar pesas para aprovechar sus beneficios..

Respirar bien en tiempos de contingencia: salud nasal, conciencia y resiliencia en la era del aire contaminado

Cuidar la salud nasal en tiempos de contaminación va más allá de la higiene: es una práctica consciente que transforma cuerpo, mente y bienestar. .

Químicos en plásticos comunes podrían alterar tu reloj biológico, revela estudio

Investigadores detectan que sustancias presentes en objetos cotidianos interfieren con el ritmo circadiano humano de forma similar a la cafeína. Piden rediseñar los plásticos para evitar efectos tóxicos. .

Calentar comida en plástico altera tus hormonas más de lo que imaginas

Aunque no lo veas, tu microondas podría estar liberando químicos que interfieren con tu sistema endocrino. Evitarlo es más fácil de lo que parece..

Comer más fibra podría ayudar a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo

Un estudio preliminar sugiere que ciertos tipos de fibra dietética ayudan a reducir los niveles de químicos PFAS, asociados a problemas de salud como cáncer y enfermedades renales..

El veneno en la cartera: el riesgo oculto en los tickets de compra

Casi todos los recibos impresos contienen bisfenol A, una sustancia que altera el sistema hormonal. Su uso sigue extendido pese a estar relacionado con enfermedades graves y estar regulado en varios países..

Falsos cuerpos y falsas promesas: la trampa detrás de los influencers fitness

¿Qué tanto de lo que vemos en redes es real? En el caso del mundo fitness, la respuesta parece encontrarse más del lado de la apariencia, la simulación y los atajos no declarados para mostrar cuerpos ejercitados y pretendidamente saludables.

Kinam, la práctica ancestral que el mundo actual necesita

Kinam es una práctica que busca integrar cuerpo, mente y espíritu a través del movimiento y la toma de conciencia.

El dilema de la carne: riesgos y beneficios de una dieta basada en vegetales

¿Es seguro dejar de comer carne de un día para otro? Estos son algunos beneficios y riesgos de una dieta basada en vegetales y cómo hacer la transición de forma saludable.

Las ventajas del maíz nativo: nutrición, biodiversidad y resistencia

Más de 60 razas de maíz nativo garantizan biodiversidad, nutrición y soberanía alimentaria, pero los cultivos transgénicos ponen en riesgo este legado milenario.

El costo invisible de los ultraprocesados: ¿Qué pasaría si dejas de consumirlos?

Más allá del peso y la salud metabólica, los alimentos ultraprocesados reconfiguran la química del cerebro, alterando la dopamina y reforzando patrones de consumo compulsivo. .

La Carrera Bonafont 2025: Más que kilómetros, un movimiento por la igualdad y el empoderamiento

La Carrera Bonafont 2025 celebra su 21ª edición como un movimiento por la igualdad de género y el empoderamiento femenino. Descubre cómo participar en esta experiencia transformadora..

Norovirus: el virus de las enfermedades alimentarias que se esparce por Estados Unidos

Descubre cómo prevenir el norovirus, el virus más contagioso que afecta el estómago, con simples hábitos de higiene y cuidado.

Enero seco: un mes sin alcohol para comenzar el año con claridad

La iniciativa "Enero seco" invita a abstenerse del alcohol durante un mes, mejorando salud física, mental y reflexionando sobre hábitos personales.

Estos son los 10 suplementos naturales más populares actualmente

Descubre los 10 suplementos naturales más populares actualmente enfocados en mejorar la salud física y mental, promoviendo bienestar integral y equilibrio.

¿Selección genética? Startup ofrece a parejas hijos con inteligencia aumentada

The Guardian ha desenmascarado las actividades comerciales de una startup británica que ofrecía a parejas elegir genéticamente hijas e hijos más inteligentes. ¿Una caso de darwinismo social o de cuidado de la calidad de vida de las futuras generaciones?.

Kanna, un suplemento que puede combatir la depresión con leves efectos de éxtasis

Algunos usuarios creen que el kanna es una especie de MDMA natural.

TMG: el suplemento que protege el corazón y apoya la función cognitiva

El TMG es un suplemento natural que apoya la salud cardiovascular, hepática y cognitiva, ayudando a equilibrar la homocisteína y mejorar el bienestar.

GABA: el suplemento natural que promete relajación y mejora cognitiva

El GABA es un suplemento natural que reduce el estrés, mejora el sueño y optimiza la función cognitiva; ideal para bienestar integral.

El lado oscuro de la meditación y el mindfulness

Meditar no es solo gozo, calma y luz: tiene aspectos complicados que pueden ser dañinos .

Elon Musk sorprende a seguidores diciendo que está a favor de las vacunas

Musk habló recientemente sobre las vacunas y rescató el valor de las mismas, incluyendo las controversiales vacunas de Covid-19.

Sleepmaxxing: ¿ha llegado demasiado lejos la obsesión por dormir bien?

Una tendencia positiva que se preocupa por descansar bien podría caer en los extremos de la obsesión y la rigidez entre la Gen Z.

Estudio confirma que fluoruro en el agua reduce el IQ, especialmente en los niños

Un informe realizado y publicado por el Programa Nacional de Toxicología de Estados Unidos sugiere que niveles altos de fluoruro en el agua pueden reducir el IQ en niños y afectar otros aspectos de su desarrollo cognitivo.

Científicos descubren que el ser humano envejece en dos grandes olas: a los 44 y a los 60

El envejecimiento no sigue un patrón lineal, ocurre en ráfagas particularmente acentuadas alrededor de los 44 años y otra vez a los 60 .

La razón científica por la cual no te gusta escuchar tu propia voz

La repulsión al escuchar la propia voz en una grabación es común y obedece a razones científicas.

Estos 4 conceptos podrían ser la clave para una vida verdaderamente feliz

De acuerdo con el autor y profesor Arthur Brooks, la felicidad es un estado profundo compuesto por disfrute, satisfacción y significado, centrado en la fe, familia, amigos y el trabajo significativo.

Estos son los 5 psicodélicos más populares (los hongos mágicos son los favoritos)

Estudios muestran que los honos mágicos encabezan la lista de popularidad de consumo de psicodélicos, y por buenas razones.

¿Realmente el trauma esta almacenado en el cuerpo o es solo una predicción de la mente?

"no es tu cuerpo el que necesita sanar; son las predicciones de tu cerebro las que necesitan cambiar", señala la neurocientífica Lisa Barret, quien sostiene que no es biológicamente posible que el cuerpo lleve la cuenta del trauma.

La rutina de bienestar de Cristiano Ronaldo (avalada por Andrew Huberman y que cualquiera podría seguir)

Durante una entrevista reciente, el astro Cristiano Ronaldo dio a conocer una rutina de bienestar sencilla, casi ritual, que cumple todas las mañanas.

El trastorno y el gen de la ansiedad, ¿es posible suprimirlos?

Los trastornos de ansiedad son las afecciones mentales más comunes en la población mundial. Gracias a las neurociencias, un reciente descubrimiento a nivel molecular podría convertirse en un tratamiento efectivo..

Científicos y terapeutas buscan hacer de México líder en la administración medicinal de hongos de psilocibina

Este equipo multidisciplinario está volviendo a traer a los hongos psicodélicos al centro de la discusión científica y crear protocolos terapéuticos basados en principios ancestrales.

Kinam, Yoga y Tai Chi: legado de bienestar ancestral para la era moderna

Tanto el método Kinam, como el Tai Chi Chuan y el Yoga, con sus ricos legados de conocimiento sobre la salud, el equilibrio y la armonía, ofrecen herramientas valiosas para enfrentar los desafíos de la vida moderna, marcada por el estrés, la desconexión y el desequilibrio.

Científicos encapsulan los beneficios del ejercicio en una pastilla

¿Pastillas para ejercitarse desde la comodidad de tu sillón?.

Desayunar carbohidratos refinados hace feo tu rostro inmediatamente (ESTUDIO)

El desayuno es la comida más importante del día también por este motivo.

Descubren "interruptor" de muerte celular contra el cáncer

Revolución en oncología: científicos descubren un 'interruptor de muerte' en células cancerosas, abriendo un nuevo camino en la lucha contra el cáncer.

Comer carne roja podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, según estudio de Harvard

De la parrilla a la insulina: investigación de la Universidad de Harvard descubre un vínculo alarmante entre el consumo de carne roja y el riesgo de diabetes tipo 2.

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