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Buena Vida

Experta mundial en ansiedad revela sus secretos para ser libre y calmada

Martha Beck es autora del bestseller Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity and Finding Your Life’s Purpose" y ha creado un protocolo basado en la creatividad y el arte para vencer la ansiedad.

¿Cuándo será el Blue Monday en 2025 y qué significa?

El Blue Monday 2025 invita a reflexionar sobre nuestro bienestar emocional y algunas formas para comenzar bien el año.

Crea tu propio fondo de emergencia con estos 5 sencillos pasos

Aprende cómo establecer un fondo de emergencia en cinco pasos: calcula, automatiza y protege tu estabilidad financiera. .

Bienestar respaldado por la ciencia: Therabody trae a México su innovadora terapia de percusión

Therabody llega a México, ofreciendo tecnología de percusión respaldada por ciencia para mejorar el bienestar, recuperación muscular y cuidado integral.

Mike Tyson entrena bajo efectos de los hongos mágicos y podría usarlos para enfrentar a Jake Paul

Los métodos no convencionales de entrenamiento de Mike Tyson calientan la pelea contra el influencer Jake Paul, quien es 30 años más joven.

La lista de suplementos que toma el Dr. Andrew Huberman para mejorar sueño, concentración, rendimiento

Un protocolo muy completo para mejorar el rendimiento físico y mental, aumentar musculatura, dormir bien y en general manejar los desafíos de la vida, cortesía de Andrew Huberman, profesor de Stanford.

6 lugares para renovar tu conexión entre mente, cuerpo y espíritu

Los viajes también son una excelente oportunidad para cultivar el bienestar y el amor propio.

Los cinco mejores destinos en México para el turismo de bienestar

Te presentamos nuestra selección de los cinco mejores lugares turísticos para el bienestar, en los estados de Guanajuato, Jalisco, Querétaro, Yucatán y Zacatecas.

Uber Pets regresa a México, acompañado de una buena causa

Uber Pets regresa a México, permitiendo viajar con mascotas; asimismo, su alianza con adopta.mx fomenta la adopción responsable y mejora del bienestar animal.

Competencia en Corea del Sur premia a los mejores en el arte de 'no hacer nada'

La competencia internacional de "Space-Out" es una excelente idea que cobra popularidad en el mundo.

El agave, la planta cósmica de México que nos brinda el tequila y tantas otras cosas

El agave es la planta más generosa y poderosa de México. Este Día del Padre celebra de manera cósmica con un buen tequila..

Estos son los 5 pilares de una vida sana y productiva según el neurocientífico Andrew Huberman

El profesor de Stanford Andrew Huberman explica los cinco más hábitos más importantes para tener mayor rendimiento.

Las artes como fuente de estabilidad física y emocional

¿Por qué las grandes obras artísticas pueden ser también obras terapéuticas? ¿Cómo es la participación artística un beneficio para la neuroplasticidad y el sistema inmunológico? ¿Por qué hay que hacer arte en la infancia y en la tercera edad?.

Se construye en Bután la primera ciudad del Mindfulness: una utopía de la conciencia y la ecología

Un proyecto de ciudad único en un país realmente único.

Dopamina y felicidad: tu guía para una vida más plena y saludable

Descubre el poder transformador de potenciar tu dopamina de forma natural. En este artículo te presentamos 9 estrategias sencillas y efectivas para revitalizar tu bienestar y abrirle las puertas a una vida más saludable y feliz.

10 formas de acabar con la depresión de manera natural: música, sol, ejercicio...

10 formas de evitar la depresión sin usar fármacos, desde la música hasta el sol.

4 acciones que podrían resultar en una relación de pareja tóxica

De pronto, un día nos damos cuenta de que nuestra vida gira en torno al teléfono celular, al miedo y a la saturación de peleas, y sólo hasta ese momento comenzamos a ver la relación con otros ojos.

Los mantras pueden ayudarte a concentrar la mente y mejorar tu meditación

El uso de mantras puede favorecer y darle una dimensión estética a tu práctica meditativa.

La respuesta de tu cuerpo a la música puede predecir instantáneamente si una canción será un éxito (ESTUDIO)

Esta investigación parece haber descubierto el secreto científico del éxito musical.

Esto es lo que escribió Anthony Bourdain sobre México, un país al que amaba profundamente

Anthony Bourdain sobre la compleja relación de México y Estados Unidos, y la riqueza de la comida mexicana.

Esto es lo que dijo sobre su experiencia el niño que le pidió un abrazo al Dalái Lama

En contraste con las muchedumbres enardecidas de Facebook, Twitter e Instagram, el niño declaró en entrevista que había sido maravilloso conocer al Dalái Lama.

Qué es el ikebana y por qué necesitas desarrollarlo para los espacios que habitas

Ikebana es una tradición zen que se enseña el arte de armonizar la energía y la belleza de la vida y los espacios donde transcurre nuestra vida.

Pasarela en París causa polémica por estos vestidos con cabezas de animales

La firma Schiaparelli provocó revuelo al presentar 3 vistosos vestidos adornados con las cabezas (falsas) de un león, un leopardo y una loba, animales que hacen alusión a la "Comedia" de Dante.

Noma, el mejor restaurante del mundo, cerrará en 2024

El restaurante danés Noma, conocido por su innovación y por la brillantez de su chef René Redzepi, cerrará próximamente sus puertas.

Las wisterias japonesas: plantas traídas de los reinos del sueño (FOTOS)

Las hermosas y oníricas wisterias de Japón crean pasajes que parecieran puntos de conexión entre este mundo y otros paralelos donde reina una fantasía gobernada por la ternura de las plantas.

Fotógrafo captura el momento en que un tiburón emerge del mar junto a un surfista

Un personaje inesperado apareció en la fotografía de esta competencia profesional de surf.

Así es como te manipula la sociedad actual: encuentra la felicidad cultivando tu cuerpo

Han inventado la necesidad de ser feliz y la forma en la que puedes alcanzar esto es consiguiendo un cuerpo fit.

El camino de Bután: el sendero sagrado de los Himalayas que ahora se puede recorrer a pie

Con al menos 500 años de existencia y después de 60 de haber estado clausurada para los extranjeros, el Reino de Bután ha rehabilitado la Ruta Transbutánica, un antiguo sendero utilizado antiguamente por peregrinos budistas.

Estas son las mejores ciudades para visitar en 2022; Medellín es la tercera (y la única latinoamericana entre las mejores 20)

Este fin de año se espera un boom en la industria de viajes y estas son las mejores ciudades del mundo para visitar según la revista Time Out.

¿Te quieres casar y no divorciar? Cásate joven y sin vivir juntos antes (ESTUDIO)

La creencia de que para tener un buen matrimonio hay que casarse a los 30 y habiendo vivido juntos antes podría estar equivocada.

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Aprende a relacionarte con personas conflictivas desde la compasión y comprensión.

Estas son las mejores maneras de practicar el autocuidado en este mismo momento

Practicar el autocuidado es una manera de conectar contigo mismo y de recordarte lo más importante: tú.

Silencio: el bálsamo que el cerebro necesita para regenerarse

Esta es la forma en que el ruido afecta la salud del cuerpo y el cerebro.

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La dieta de la milpa no solamente contribuye a una mejor alimentación, más limpia y sin conservadores. También garantiza el reconocimiento y la continuación de las prácticas prehispánicas que son parte de nuestras raíces e identidad como mexicanos.

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Beneficios del aceite de romero para la mente.

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Contrario a lo que se piensa, los videojuegos también pueden contribuir a nuestra salud mental.

La tendencia de los superalimentos ya existía en las culturas originarias de América Latina

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Las 4 virtudes fundamentales del estoicismo y cómo llevarlas a la vida diaria

Características de la sabiduría, la justicia, la templanza y el coraje.

¿Por qué tanto interés en la responsabilidad afectiva?

¿Qué hay detrás del término "responsabilidad afectiva" y por qué cada vez hay más interés en él?.

Chía, el superalimento legado por nuestros ancestros: qué es, cómo consumirlo y cuáles son sus beneficios

Los beneficios de la chía son cada vez más reconocidos.

Limpiador de alfombras habla 24 idiomas; su 'secreto' es muy sencillo

Vaughan Smith no fue a la universidad y trabaja como limpiador de alfombras, pero no es un limpiador de alfombras ordinario.

¿Qué significa ser un espíritu libre y cómo saber si lo eres?

Estas son algunas de las características que definen a un espíritu libre.

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