Estas son las mejores maneras de practicar el autocuidado en este mismo momento
Buena Vida
Por: Patricia Ruiz - 07/22/2022
Por: Patricia Ruiz - 07/22/2022
La palabra “autocuidado” ha tomado fuerza durante los últimos años. Cada vez más gente se da cuenta de la importancia de darle una pausa a su ajetreada vida, tareas, obligaciones, compromisos y relaciones, para emprender pequeñas o grandes acciones consigo mismos.
Resulta imprescindible apartar un momento en cada uno de nuestros días en el que podamos estar con nosotros y darle prioridad a nuestra salud, ocio y descanso, pues la vida es más que sólo trabajo y obligaciones.
Generalmente, cuando escuchamos la palabra autocuidado podemos pensar en masajes, spas, manicuras, ir de compras, etc. Y no es que estas actividades no impliquen un cierto nivel de autocuidado, pero la realidad es que no todos, y no todo el tiempo, tienen el dinero suficiente para realizarlas.
El autocuidado no tiene que estar definido por cuánto dinero puedes gastar. Aquí te damos algunas ideas para practicar el autocuidado de manera inmediata y sin tener que gastar dinero. Cada una de estas actividades es una gran oportunidad para tomarnos un respiro en nuestro día a día.