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¿Por qué la oscuridad favorece la creatividad?

Por: pijamasurf - 03/25/2014

Una reciente investigación te explica por qué la intensidad de la luz es tan importante a la hora de trabajar.

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Muchas de las mentes más brillantes de la historia han buscado instintivamente las horas oscuras del día para pensar o escribir.  Jack Kerouack, por ejemplo, tenía el ritual de encender una vela y escribir bajo su luz, y luego soplarla cuando había terminado por la noche. Haruki Murakami se levanta a las 4:00 am y escribe por cinco o seis horas seguidas. Y Toni Morrison alguna vez apuntó que ver cómo la noche se convierte en día, con una taza de café en la mano, la hace sentir como un “conductor” de creatividad. Pero no sólo estas mentes famosas se inspiran por la luz tenue.

Recientemente los psicólogos Anna Steidel y Lioba Werth condujeron una serie de experimentos diseñados para medir cómo la creatividad responde a distintos esquemas de luz. En un artículo publicado hace poco, Steidel y Werth reportaron un poco de la primera evidencia de lo que los autores citados arriba sabe naturalmente: cuando la luz se apaga, algo en el cerebro se enciende.

“Aparentemente, la oscuridad detona una cadena de procesos interrelacionados, incluyendo un estilo de proceso cognitivo que es benéfico para la creatividad”, concluyeron los investigadores.

23a91ClarissaPt5Ep4ClarissainprisonEl trabajo lleva el estudio de la iluminación a una dirección nueva. Querían ver cómo trabajan las personas con poca luz. Para empezar, demostraron que con sólo pensar acerca de los distintos tipos de luz la creatividad de una persona se ve influenciada. En uno de los experimentos, los participantes pasaron cinco minutos describiendo a detalle ya fuera una locación oscura o una luminosa. Luego hicieron un dibujo de un extraterrestre de otra galaxia. Los extraterrestres dibujados por las personas que pensaron en la oscuridad tenían rasgos más imaginativos que su contraparte luminosa.

En el siguiente experimento, los psicólogos decoraron una oficina simulada con tres condiciones luminosas distintas. Algunos participantes se sentaron en un cubículo con una luz de escritorio de 500 lux, que es el estándar de una oficina. Otros se sentaron en un lugar con una luz brillante de 1,500 lux, un arreglo que a veces se usa en sets de televisión. Y un tercer grupo se sentó en un espacio que tenía una luz tenue de 150 lux, similar a un día muy nublado.

Ya en su estación, los participantes trabajaron en cuatro problemas cognitivos que requerían de creatividad para ser resueltos (uno de ellos fue el “problema de la vela” en que se le pide a la persona que ponga una vela en una pared utilizando solamente una caja de tachuelas; la solución requiere de que te des cuenta que puedes pegar la caja misma a la pared usando las tachuelas). Las personas en los espacios más oscuros resolvieron mucho más problemas que aquellos en cubículos muy luminosos.

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Steidel y Werth sospechan que la luz tenue crea un “mensaje visual” capaz de empujar a nuestro cerebro a un “modo exploratorio”. La idea es que los lugares oscuros sugieren una libertad desinhibida que “afloja” nuestros pensamientos, y los lugares muy luminosos los restringen. Pero antes de cambiar tus hábitos de trabajo de escritorio, considera el último experimento que idearon los psicólogos:

Una vez más diseñaron tres condiciones de iluminación −brillante, tenue y estándar− y le dieron a los participantes una tarea creativa. Pero también les dieron cuatro problemas lógicos que requerían mucho pensamiento analítico. Esta vez los investigadores encontraron que, mientras la creatividad nada en la oscuridad, el razonamiento cuidadoso florece en la luz.

En otras palabras, tu espacio de trabajo debe adaptarse al tipo de trabajo que estés haciendo. Steidel sugiere que tengas una situación lumínica flexible: ya sea lámparas con moderador de intensidad o distintos espacios para distintas tareas. “Después de todo”, dice. “las grandes ideas pueden emerger en la oscuridad, pero se necesita mucho trabajo para ayudarlas a ver la luz del día”.

El antes y el después de los adictos a la cocaína, el meth y la heroína (FOTOS)

Por: pijamasurf - 03/25/2014

El rostro lleva inscrito la historia de cada persona, sus triunfos y sus derrotas. En este infográfico podemos ver lo que algunas de las sustancias más adictivas que conocemos han hecho con la vida de sus adictos.

El cuerpo es un testigo silencioso del paso del tiempo. Cambia lenta pero dramáticamente, lleva en él las cicatrices de cada batalla con la vida. La ansiedad, el horror y la angustia destruyen el cuerpo desde adentro, como si lo fuera succionando un vacío interior que va absorbiendo poco a poco su color y vaciando su mirada. 

Rehabs.com ha encontrado una de las formas más exitosas para hacer sonar la alerta sobre el consumo de drogas en Estados Unidos. Siguiendo el impacto de su infográfico sobre los rostros del meth, la gente de Rehab ha expandido su mira a los consumidores de oxicodona, heroína y cocaína, mostrando cómo estas drogas han hecho estragos con sus cuerpos.

Estas son las víctimas de algunas de las sustancias más adictivas que se conocen. El siguiente infográfico muestra los cambios en sus rostros a través de las fotografías que les han tomado en el momento de sus arrestos por posesión de las drogas que han sido sus amantes y sus verdugos. Evidentemente estos casos son elegidos entre muchos otros para crear un mayor efecto (algunos de ellos podrían haber sufrido algún incidente no directamente relacionado con el consumo, como podría ser una infección, violencia doméstica o algún tipo de padecimiento debido a la falta higiene). Ciertamente. no todas las personas que consumen drogas duras se ven tan afectadas como las siguientes:

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