¿Tu adicción a Facebook merece atención clínica? Descúbrelo respondiendo estas 6 preguntas
AlterCultura
Por: Luis Alberto Hara - 06/06/2012
Por: Luis Alberto Hara - 06/06/2012
La presencia de Facebook en la vida cotidiana contemporánea es innegable. Con millones de usuarios en todo el mundo, de todos los idiomas y culturas, esta red social basa su éxito en la interacción a veces obsesiva que se establece con su interfaz: a todas horas, en cualquier momento, desde cualquier lugar, con los propósitos más banales.
Recientemente la investigadora noruega Cecilie Schou Andreassen, de la Universidad de Bergen, publicó un estudio en el que concluyó que Facebook puede provocar una adicción del mismo tipo que el juego, con los mismos síntomas y efectos perniciosos que se han documentado de sobra en la ludopatía y, en general, en las adicción que dañan a quien las desarrolla.
Así, según Andreassen, la adicción malsana a Facebook cumple con los seis componentes elementales de este tipo de comportamientos, a saber:
1. Prominencia: la actividad domina el pensamiento y la conducta
2. Modificación del ánimo: la actividad modifica o mejora el ánimo
3. Tolerancia: la actividad se realiza cada vez más para obtener los efectos iniciales
4. Retirada: surgen sentimientos desagradables cuando la actividad es discontinua o súbitamente reducida
5 Conflicto: la actividad genera conflictos en las relaciones con otras personas y actividades
6. Recaída: tendencia a revertir los primeros patrones de actividad luego de abastenerse o haberse controlado
Sin embargo, a diferencia de otras adicciones, en la que pude provocar Facebook es un tanto difícil medir el nivel en que se encuentra. Por ello la investigadora desarrolló la “Escala Bergen de Adicción a Facebook”, una tabulación que con 18 preguntas arroja un diagnóstico acertado sobre la dependencia que se tiene hacia la susodicha red social. Asimismo, de estas 18, son 6 las que indican con mayor acierto este comportamiento, ya que se relacionan con los componentes de una adicción que acabamos de mostrar. Las respuestas que admiten estas preguntas son: casi nunca, pocas veces, algunas veces, frecuentemente y siempre.
Así que, adelante, sea por entretenimiento o por verdadera preocupación del grado de dominio que tiene Facebook sobre tu vida, te invitamos a responder este test. Entre paréntesis se encuentra el componente de la adicción correspondiente.
En el último año, qué tan seguido has…
-dedicado mucho tiempo a pensar en Facebook o planeado usar Facebook (Prominencia)
-utilizado Facebook para olvidar problemas personales (Modificación del ánimo)
-sentido una urgencia por utilizar Facebook cada vez más (Tolerancia)
-sentido inquietud o disgusto porque tengas prohibido utilizar Facebook (Retirada)
-utilizado Facebook tanto que haya tenido un impacto negativo en tu trabajo o tus estudios (Conflicto)
-intentado dejar Facebook sin conseguirlo (Recaída)
Como se ve, el cuestionario es bastante sencillo e incluso podría utilizarse para casi cualquier adicción. Quizá por eso algunos críticos, como Mark Griffiths, psicólogo de la universidad inglesa de Nottingham Trent, señalan que el verdadero asunto aquí no es saber qué tan adicta es una persona a Facebook, sino por qué es adicta: asomarse a los verdaderos motivos que esa adicción intenta encubrir.
*Imagen: Likeholic, de Asaf Hanuka. Haz clic sobre la imagen o en este enlace para acceder al original.
