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Ecoterapia: el nuevo tratamiento que los médicos están prescribiendo

Salud

Por: Pijama Surf - 02/07/2017

Se dice que la ecoterapia brinda numerosos beneficios a nivel físico, emocional y espiritual

Para Nicholas Spitzer, profesor de neurociencias en la Universidad de California y editor de BrainFacts.org, existen numerosos mitos sobre cómo potenciar el funcionamiento del cerebro –como el efecto Mozart: escuchar música del compositor durante el embarazo, lactancia e infancia. Sin embargo, son muy contadas las actividades que realmente ayudan a mejorar el funcionamiento cognitivo. 

 

Según el autor, si bien todos mitos poseen poco fundamento real, las actividades como el ejercicio en bosques, la interacción social y la dieta son indispensables para el mejoramiento no sólo cognitivo sino también para la salud general. De hecho, hay una nueva tendencia llamada ecoterapia en la que se receta ir al bosque como parte del tratamiento medicinal, lo cual nos lleva a cuestionarnos: ¿qué beneficios trae el bosque a la salud? 

 

A continuación te compartimos lo que dice la ciencia sobre pasar tiempo en la naturaleza: 

 

– El sunbathing, earthing, grounding y forest bathing brindan una mayor diversidad microbiótica, influyendo positivamente en el funcionamiento del cuerpo y mente; regeneran las células neuronales en la región del hipocampo, mejorando las habilidades cognitivas como la memoria y el aprendizaje. 

 

– Reduce la negatividad. Al vivir en un medio ambiente cargado de estrés y cargas de electrodomésticos, entre otros, es común que se concentren demasiado los pensamientos negativos expresados en ansiedad, depresión o bipolaridad. La naturaleza impacta positivamente en la mente, como un botón de reset que reduce significativamente los pensamientos obsesivos y negativos. De hecho, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Stanford, caminar durante 90 minutos en un entorno natural disminuye considerablemente los niveles de rumiación y negatividad, así como la actividad neuronal en la corteza prefrontal –región asociada con enfermedades mentales. 

 

– Incentiva la creatividad. Según un estudio realizado por Ruth Ann Atchley y David L. Strayer, el forest bathing incrementa la creatividad en la resolución de problemas complejos hasta en un 50%, es decir, estar en contacto con la naturaleza y en ausencia de tecnologías permite enfocar nuestra completa atención y enfoque a aquello que nos puede estar perturbando. En otras palabras, reduce la fatiga mental, calma la mente e incrementa la creatividad. 

 

– Domina el trastorno de déficit de atención. Se trata de un trastorno caracterizado por problemas con la concentración, que puede llegarse a conllevar hiperactividad e incluso dificultad para controlar los impulsos. De acuerdo con Frances E. Kuo y Andrea Faber Taylor, exponerse a actividades al aire libre reduce significativamente los síntomas del TDA(H). 

 

– Estimula la capacidad intelectual. Además de quemar entre 400 y 700 calorías por hora, correr en el bosque ayuda a mantener las células nutridas y sanas. En un informe presentado por investigadores de la Universidad de Columbia  Británica se confirmó que ejercitarse al aire libre –de la naturaleza– mejora la memoria y la habilidad cognitiva, incrementando el volumen del hipocampo. 

 

– Se recomienda como tratamiento de apoyo para casos de estrés, ansiedad y depresión. Se le llama ecoterapia, y ayuda a reducir los niveles de los trastornos del estado de ánimo. El Instituto Golden Gate ha propuesto la ecoterapia mediante su programa Healthy Parks, Healthy People –Parques saludables, gente saludable. 

Consulta aquí 100 estudios que demuestran que la marihuana es una medicina contra el cáncer

Salud

Por: pijamasurf - 02/07/2017

Estos 100 estudios avalados por el gobierno de Estados Unidos advierten sobre las propiedades de la marihuana para combatir el cáncer

Con el tiempo, los supuestos argumentos a favor de la satanización y persecución de la marihuana se han ido desplomando. Hoy es difícil encontrar justificaciones para mantener dicha cruzada y, en cambio, los estudios científicos que sugieren o confirman las bondades de esta planta, sobre todo en un plano médico, son numerosos y cada vez más legítimos. 

Aunque la inercia a favor de su legalización médica e incluso recreativa es ya imparable el escenario aún está dominado por el espíritu detrás de "la guerra contra las drogas", y ello sin importar la cantidad de inconsistencias y falacias cada vez más evidentes. Por ejemplo, en Estados Unidos la marihuana todavía es catalogada dentro del Esquema 1 de sustancias, lo cual implica que el gobierno de este país no reconoce oficialmente las propiedades medicinales de la planta. Sin embargo, en la propia plataforma médica del gobierno estadounidense aparecen hasta 100 estudios científicos, avalados por el propio PubliMed, que certifican los beneficios que esta planta aporta en la lucha contra una de las enfermedades más letales y costosas de las últimas décadas, el cáncer. 

A continuación una lista de estudios que puedes consultar dando clic y que prueban las virtudes de la marihuana como una sustancia para combatir numerosos tipos de cáncer, así como para reforzar el sistema inmunológico y mitigar los dolores que acompañan a esta enfermedad.  

 

Contra células tumorosas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1576089

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20090845

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/616322

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14640910

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19480992

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15275820

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15638794

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16818650

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17952650

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20307616

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16616335

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16624285

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10700234

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17675107

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14617682

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17342320

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16893424

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15026328

 

Contra cancer uterino, testicular o pancreático

http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/cam/cannabis/healthprofessional/page4

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20925645

 

Contra cáncer cerebral

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11479216

 

Contra cancer en boca y garganta

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20516734

 

Contra cáncer de mama

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18454173

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16728591

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9653194

 

Contra cáncer de pulmón

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25069049

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22198381?dopt=Abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21097714?dopt=Abstract

 

Contra cáncer de próstata

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746841?dopt=Abstract

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3339795/?tool=pubmed

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22594963

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15753356

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10570948

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19690545

 

Contra cáncer de sangre

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12091357

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16908594

 

Contra cáncer de piel

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12511587

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19608284

 

Contra cáncer de hígado

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475304

 

Cannabis y cáncer en general

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12514108

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15313899

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20053780

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18199524

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589225

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12182964

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442435

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12723496

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16250836

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17237277

 

Contra cáncer de cuello y cabeza

http://ww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277494

 

Contra cáncer de Cholangiocarcinoma

http://ww.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19916793

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21115947

 

Leucemia

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15454482

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16139274

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14692532

 

Cannabis partially/fully induced cancer cell death

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12130702

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19457575

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18615640

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17931597

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18438336

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19916793

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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19059457

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http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19889794

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15361550

 

Translocation-positive rhabdomyosarcoma

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19509271

 

Linfoma

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18546271

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16936228

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16337199

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19609004

 

Contra células cancerígenas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16818634

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12648025

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17952650

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16835997

 

Melanoma

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17065222

 

Carcinoma en tiroides

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18197164

 

Contra cáncer de colon

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18938775

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19047095

 

Inflamación intestinal y cáncer

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442536

 

Cannabinoides

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18286801

 

Contra la invasión cancerígeno-celular

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19914218

 

Vía Higher Perspective