*

X

Usa tus sueños para resolver tus problemas

Por: pijamasurf - 12/08/2015

Está comprobado que, cuando soñamos con algún problema o conflicto interpersonal, su solución se facilita

 Screen Shot 2015-12-08 at 5.56.34 PM

Diversos estudios psicológicos han demostrado que las personas que sueñan con sus problemas comúnmente encuentran al despertar una respuesta para resolverlos o, en su caso, desarrollan estímulos positivos para eventualmente hallarles solución. Por ejemplo, en el caso de conflictos con personas o traumas, soñar sobre esto ayuda a superar situaciones que aún son dolorosas o incómodas.

Durante los movimientos oculares rápidos, fenómeno comúnmente conocido como REM por sus siglas en inglés y que se refiere a esa etapa del sueño en la que visualizamos imágenes, ocurren los sueños más vívidos. Cuando soñamos con un problema de la vida real diversos factores son interconectados y estimulados –tales como conocimientos empíricos y redes de recuerdos. Al despertar, como destello, en ocasiones se producen respuestas simplificadas a problemas que permanecían sin solución pese a nuestro esfuerzo.

Screen Shot 2015-12-08 at 6.06.07 PMExisten casos notables en los que algunas celebridades encontraron respuesta a conflictos relevantes de su vida mientras dormían, pasando a la historia o elevando su carrera profesional gracias a las revelaciones obtenidas durante el flujo onírico: por ejemplo, la melodía de la canción “Yesterday”, de Los Beatles, llegó a la mente de Paul McCartney cuando dormía. Algo similar le ocurrió al llamado “padre de la neurociencia”, Otto Loewi, quien soñó en 1920 la idea de un experimento que más tarde probaría la teoría que lo llevó a ganar al premio Nobel. La tabla periódica de Mendeleev o el modelo atómico de Neils Bohr también se incluyen en este fascinante registro de lúcida praxis onírica

Soñarnos permite visualizar la vida desde una perspectiva más honesta, pues la información que guardamos en el inconsciente actúa de manera libre. Lo anterior hace posible encontrar respuestas que indudablemente están ahí, en lo profundo de nuestra imaginación, malabareando con la intuición y la racionalidad. Y ya en un segundo plano, si consideramos la posibilidad de fundir nuestra voluntad con nuestro andar onírico, esto a través de practicar los sueños lúcidos, entonces podríamos conscientemente afrontar desde el mundo de los sueños nuestros principales problemas de manera intencionada. 

 

Algunas recomendaciones para aprovechar de manera práctica tus sueños

11 recomendaciones para tener sueños lúcidos

Te podría interesar:

¿Cuáles son los artistas más tocados en Spotify por país?

Por: pijamasurf - 12/08/2015

Un breve vistazo a la preferencia musical masiva alrededor del mundo; lamentablemente hay pocas sorpresas

Screen Shot 2015-12-12 at 8.10.24 PM

Spotify, la popular plataforma para escuchar música vía streaming por Internet, es un buen termómetro para entender los gustos y niveles de popularidad de artistas entre millones de escuchas alrededor del mundo. Como era de esperarse el gusto masivo está dominado por propuestas pop, hipercomerciales y que son tenazmente promovidas por la maquinaria del show business. Sin embargo, no deja de resultar interesante comparar a los jerarcas musicales de acuerdo a cada país. 

A pesar de lo predecible de este mareo del top pop musical, llama la atención la hegemonía de Ed Sheraan en Europa (podemos observar buena parte de este continente cubierto en verde), además de Australia. También sorprende el dominio de Maroon 5 en Sudamérica. El caso de Guatemala, Nicaragua y República Dominicana resulta especialmente preocupante, ya que los usuarios de ese país colocan a Ricardo Arjona como su máximo referente musical.  

Y tras repasar brevemente esta cartografía, es difícil no preguntarnos: ¿cómo sería un mundo musicalmente dominado por propuestas como Marconi Union, Digable Planets, FSOL o Bill Laswell?