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Esta sencilla prueba podría predecir cuántos años vas a vivir

Por: pijamasurf - 11/06/2013

Sentarse y levantarse sin utilizar brazos ni rodillas puede ser utilizado como parámetro para conocer tu índice de mortalidad después de los 50 años.

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¿Cuánto vamos a vivir? Esa pregunta nunca se contesta acertadamente a priori y no puede saberse a ciencia cierta sino a posteriori. Pero el médico brasileño Claudio Gil Araujo ha ideado una sencilla prueba que te permitirá conocer tu estado general de salud y deducir de ello tu expectativa de vida (al menos un aproximado, y funciona mejor si tienes más de 50 años.)

Hay tres componentes en esta sencilla prueba: equilibrio, fuerza y flexibilidad. La prueba consiste en ponerse de pie en medio de una habitación y luego sentarse en el suelo (en posición "de loto") sin utilizar las manos para apoyarse; la segunda parte de la prueba consiste en ponerse de pie, nuevamente sin ningún tipo de apoyo.

Equilibrio, fuerza y flexibilidad son tres coordenadas que están presentes en nuestra habilidad motora en grado variable durante toda la vida; son las reguladoras del equilibrio motriz y, a medida que envejecemos, reflejan la salud de nuestra coordinación psicomotora. Araujo notó que sus pacientes mayores tenían dificultades con simples pruebas de equilibrio, y los problemas de condición física suelen implicar un aumento en el riesgo de caer accidentalmente y sufrir lesiones que medran la calidad y expectativa de vida.

La idea de Araujo es que esta prueba sirviera no como una especie de "oráculo" o predicción de cuánto tiempo tienes aún de vida, sino de que sus pacientes se sintieran motivados a realizar cambios en sus hábitos de ejercicio y salud al constatar por sí mismos el estado de su propio cuerpo. Además, es una prueba sencilla que puede realizarse en cualquier lugar y que no necesita equipo especial. 

Cómo aplicar e interpretar la prueba: 

-Al realizar la prueba tendrás una calificación en escala de 1 a 10: 5 puntos por sentarte, 5 puntos por levantarte.

-Cada vez que utilices los brazos o rodillas para ayudarte, sustraes un punto de los 10 puntos posibles. Resta medio punto cada que pierdas el equilibrio o cuando la fluidez del movimiento se vuelva torpe.

Parece un esquema demasiado sencillo porque lo es: Araujo aplicó esta prueba a más de 2 mil pacientes con edades entre 51 y 80 años, y encontró que la gente que obtenía menos de 8 puntos de calificación tenía el doble de probabilidades de morir durante los próximos seis años; quienes obtuvieron tres puntos o menos tenían cinco veces más probabilidades de morir durante ese periodo de tiempo. En suma, cada punto obtenido en la prueba representa un 21% de disminución en la probabilidad de muerte.

Para los menores de 50 años, esta prueba sirve para dar una idea general del estado de salud. Si tienes menos de 50 años y tienes problemas en realizar esta sencilla tarea, probablemente esta sea la señal de que necesitas realizar algunos cambios en tus hábitos y poner atención a la salud.

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CutOut Fest: la fiesta más grande de animación y arte digital de México

Por: ps mexico - 11/06/2013

Del 13 al 16 de noviembre se realizará este emblemático encuentro con conferencias, proyecciones, exhibiciones de arte y talleres sobre animación y cultura digital.

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El CutOut Fest, considerado el encuentro más grande y emblemático de la cultura de la animación y el arte digital en México, ofrecerá tres días de difusión y premiaciones sobre estos temas ahora en noviembre. El Reino Unido será el país invitado para esta emisión del festival.

Aunque en México la industria digital y animada se considera apenas como emergente, existen ya muchos actores que están haciendo de estas herramientas un relevante motor económico, mediante propuestas auténticas e interesantes. Así, nace CutOut Fest en la ciudad de Querétaro con el fin de que esta incipiente industria pueda consolidarse y expandirse a partir de la generación de redes profesionales y alianzas entre creativos, profesionistas y empresarios del rubro.

El CutOut Fest es una celebración de la cultura digital que pretende incentivar el conocimiento y el gusto por ella, además de ser un punto de reunión para todos los amantes de este arte. El slogan del festival es “Nuevas Formas de Ver”,  refiriéndose a la reinterpretación de la realidad desde las infinitas posibilidades que nos otorga el mundo digital.

El jurado de la muestra de este año incluye personajes relevantes del mundo de la animación como la Baronesa Jane Bonham-Carter de Inglaterra, el animador Matt Layzell, Max Hattler, Patrick Jean y la mexicana Paula Astorga. Sin duda una gran oportunidad para descubrir el mundo digital en nuestro país.

 

Aquí encontrarás toda la información sobre el programa y los trabajos a exhibirse:

http://www.cutoutfest.com/